Mon parcours : entre expérience et transformation

Pendant 13 ans, j’ai évolué dans les ressources humaines de grands groupes, au cœur de problématiques liées à la performance, au stress et à la gestion des équipes. Une expérience marquante en Suède m’a permis de découvrir une vision différente des rythmes de vie, du travail et de la famille. Là-bas, j’ai compris l’importance de l’équilibre entre les exigences professionnelles et le bien-être personnel.

En 2015, confrontée à des défis émotionnels dans ma parentalité, notamment durant cet expatriation, j’ai découvert la sophrologie. Mélange de yoga, d’hypnose et de méditation, cette pratique m’a aidée à mieux gérer mes émotions et à retrouver un ancrage. Elle a été une telle révélation que j’ai décidé de m’y former, tout en poursuivant mon activité salariée. En parallèle, j’ai repris mes études pour valider un Master en psychologie du travail.

Mon chemin n’a pas été exempt de difficultés. En 2016, un deuil et des expériences de management toxiques m’ont poussée à un arrêt de travail et à une reconstruction personnelle. Ces épreuves ont profondément enrichi ma vision et m’ont donné la force de créer ResAu2Sens : un espace où chacun peut trouver des solutions concrètes pour mieux vivre et mieux travailler.

Une méthode intégrative & personnalisée

Accompagnement sur-mesure

Outils pratiques et efficaces

Suivi continu

Consultations individuelles et programmes adaptés à vos objectifs.

Tests EQ-i 2.0, QE-Pro, Golden, PFPI exercices de sophrologie, et techniques neuroscientifiques.

Pour transformer les changements en habitudes durables.

Chez ResAu2Sens, j’ai à cœur de proposer une démarche globale qui prend en compte toutes les dimensions de l’être humain.

• La sophrologie, inspirée du yoga, de l’hypnose et de la méditation, vous aide à apaiser votre esprit et à reconnecter avec votre corps.

• La psychologie du travail permet de comprendre et de transformer les mécanismes liés au stress, à l’épuisement professionnel ou aux relations professionnelles.

Pourquoi choisir ResAu2Sens?

• Une expertise unique : Mon expérience en ressources humaines et ma formation en sophrologie et psychologie du travail me permettent d’avoir un regard global sur vos défis.

• Une approche humaine : Ayant moi-même traversé des périodes de stress et de déséquilibre, je comprends vos difficultés et vous accompagne avec bienveillance et pragmatisme.

• Des résultats concrets : Mon accompagnement est axé sur des outils pratiques et des solutions durables, pour des transformations visibles dans votre quotidien.

Ma mission: vous aider à retrouver votre équilibre

Que vous soyez un cadre, un collaborateur ou une entreprise, ma mission est claire :

• Vous aider à réduire votre stress et à mieux gérer vos émotions.

• Vous accompagner pour retrouver confiance, énergie et sérénité.

• Soutenir les entreprises dans la création d’environnements de travail sains et épanouissants.

Parce que la santé mentale et le bien-être ne sont pas des luxes mais des nécessités, je mets tout en œuvre pour que vous puissiez avancer avec sérénité, à votre rythme et en accord avec vos aspirations.

Et si nous faisions ce chemin ensemble ?

Prenez le temps de découvrir mes offres ou contactez-moi directement pour échanger sur vos besoins. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver un équilibre qui vous ressemble, faisons ce premier pas ensemble.